Desbloqueie o Seu Potencial com Programas Abrangentes de Desenvolvimento Pessoal
Dos programas de coaching personalizados aos programas estruturados de autodesenvolvimento, descubra os caminhos para a melhor versão de si.
Coaching Personalizado 1:1
Coaching personalizado focado no crescimento pessoal, fitness mental e equilíbrio entre trabalho e vida pessoal.
Sessões individuais desenhadas para atender às suas necessidades e objetivos específicos.
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Programa EXPAND with Flow
Desbloqueie o seu potencial com o programa EXPAND with Flow, que será lançado em 2025. Este programa estruturado de auto-aperfeiçoamento integra a ciência do flow com coaching personalizado.
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Saiba Mais
Desbloqueia o teu Potencial Inexplorado
Desbloqueie o seu potencial inexplorado com coaching personalizado focado no crescimento pessoal, fitness mental e equilíbrio entre vida profissional e pessoal para prevenção de burnout.
Os serviços de coaching de Sculpting the Future são desenhados para pessoas de mente aberta e motivadas, profissionais e empreendedores, orientando-os numa jornada transformadora de autoaperfeiçoamento, empoderamento, aumento da autoeficácia e equilíbrio entre vida profissional e pessoal.
Fase 1: Construção das Fundações
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Avaliação Inicial Abrangente: Compreender as suas necessidades, objetivos e desafios únicos.
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Visão Clara e Definição de Objetivos: Estabelecer objetivos personalizados alinhados com os seus valores e aspirações.
Fase 2: Empowerment e Autoeficácia
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Empowerment Coaching: Estratégias personalizadas para lhe devolver o controlo da sua vida, tomar decisões intencionais e aumentar a sua autoeficácia.
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Desenvolvimento de Autoeficácia: Técnicas para fortalecer a confiança nas suas próprias capacidades para enfrentar e ultrapassar desafios.
Fase 3: Crescimento Holistic
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Coaching Holístico: Uma abordagem integrativa considerando as suas dimensões pessoais, profissionais e emocionais para um crescimento abrangente.
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Integração da Ciência do Flow: Métodos para aproveitar o estado de Flow para um desempenho e criatividade ótimos, baseados em princípios científicos.
Fase 4: Suporte e Refinamento Contínuos
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Suporte Contínuo: Acompanhamentos regulares, avaliação de progresso e suporte contínuo para mantê-lo no caminho certo.
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Ajustamentos and Refinamentos: Ajustes personalizados às estratégias à medida que evolui, garantindo alinhamento com os seus objetivos e necessidades em evolução.
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Flow, conforme conceptualizado pelo psicólogo Mihaly Csikszentmihalyi, é um estado de desempenho ótimo onde os indivíduos se sentem totalmente imersos e envolvidos nas atividades. Este estado é caracterizado por foco intenso, bem estar, e uma sensação de ação sem esforço. Este serviço de coaching integra os princípios do Flow para o ajudar a alcançar objetivos específicos:
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Produtividade Elevada: Ao focar-se em tarefas que correspondem às suas habilidades e o desafiem adequadamente, pode alcançar níveis mais elevados de produtividade.
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Criatividade Aprimorada: Os estados de Flow levam frequentemente a um pensamento inovador e à resolução criativa de problemas.
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Bem-Estar Global: Experienciar regularmente estados de Flow contribui para um maior sentido de satisfação e realização na vida.
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Sessões Exclusivas One-on-One Sessions: Sessões de coaching personalizadas, especialmente desenhadas para a sua jornada.
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Avaliações Abrangentes: Análises de acompanhamento e consiciencialização do seu progresso.
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Estratégias à Medida: Ferramentas e técnicas personalizadas, adaptadas às suas necessidades e desafios únicos.
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Acesso a Recursos: Recursos premium, incluindo ferramentas avançadas e guias.
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Acompanhamento Contínuo: Assistência contínua para ajudá-lo a manter-se no caminho certo e alcançar suas aspirações.
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Aumento da Autoconsicência: Construa autoconfiança e transforme crenças limitantes.
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Crescimento Pessoal e Profissional: Promova um crescimento transformador em todas as áreas da vida.
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Realização Sustentada: Implemente mudanças duradouras que promovam uma vida equilibrada e gratificante.
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Desempenho Aumentado: Alcance maior produtividade e criatividade através dos princípios do Flow.
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Bem-Estar Holístico: Melhore o bem-estar geral abordando dimensões pessoais, profissionais e emocionais.
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Desbloqueie o Seu Potencial
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Desbloqueie seu potencial e comece hoje sua jornada rumo a uma vida plena.
Agendar Sessão de Descoberta e comece já a Esculpir o seu Futuro!
EXPAND with Flow é desenhado para integrar mais flow na sua vida, permitindo-lhe experimentar plenamente os seus benefícios. Disponível a partir de janeiro de 2025, este programa abrangente combina coaching com componentes de ensino e treino sobre a teoria da ciência do flow, guiando-o(a) numa jornada transformadora de autoexame e crescimento pessoal.
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Autoanálise Profunda: Envolva-se numa exploração minuciosa dos seus pontos fortes, valores e áreas de crescimento.
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Aprendizagem Teórica: Compreenda os princípios da ciência do flow e como atingir um estado de desempenho ideal.
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Empowerment: Tome decisões intencionais e baseadas nos seus valores que o guiem em direção aos seus objetivos.
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Treino Prátáico: Desenvolva competências e estratégias para aplicar os princípios de flow no seu dia a dia.
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Prática Intencional: Cultive hábitos alinhados com os seus objetivos, promovendo uma melhoria contínua.
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Crescimento Sustentável: Implemente mudanças que conduzam a melhorias duradouras, tanto no âmbito pessoal como profissional.
• Aprendizagem Estruturada: Um currículo abrangente que integra a teoria do flow com aplicações práticas.
• Foco Holístico: Aborde todos os aspectos da sua vida—pessoal, profissional e emocional—para um crescimento abrangente.
• Suporte Contínuo: Assistência contínua para ajudá-lo a manter-se no caminho certo e alcançar suas aspirações.
• Sessões de Coaching de Grupo: Sessões online em grupo focadas em tópicos específicos, proporcionando oportunidades de troca de ideias alargada e networking.
• Atenção Personalizada: Sessões personalizadas para atender às suas necessidades específicas, proporcionando suporte e orientação direcionados.
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• Valoriza o crescimento pessoalal e deseja criar um impacto positivo
• Procura optimizar a produtividade e a gestão do tempo
• Visa desenvolver melhores hábitos para uma vida equilibrada e gratificante
• Se sente sobrecarregado, deconectado ou está a enfrentar mudanças profundas na sua vida
• Deseja influenciar o rumo da sua vida e recuperar o sentimento de ligação com a sua essência interior
• Quer aprender sobre o estado de flow
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